Natation

Articles natation : règles, conseils et compréhension

Des articles de fond pour comprendre le natation, débuter dans de bonnes conditions et mieux suivre les compétitions.

Débuter

À quel âge apprendre, aisance aquatique, cours collectifs ou particuliers, peur de l'eau chez l'adulte, reprise de la natation pour la..

7 min de lecture

Comprendre

Grand ou petit bassin, séries et finales, départ unique, chronométrage électronique, disqualifications : le fonctionnement d'une..

7 min de lecture

Comprendre

Mouvements, respiration, règles en compétition, erreurs fréquentes : tout ce qu'il faut savoir sur le crawl, le dos, la brasse et le..

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Conseils

La bouée de natation est devenue l'accessoire indispensable de ceux qui nagent en mer, en lac ou en rivière. À quoi sert-elle vraiment,..

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Technique

S'essouffler après deux longueurs de crawl n'est pas une fatalité : le problème vient presque toujours de la respiration. Expiration..

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Santé

Sport porté, complet et praticable à tout âge, la natation est souvent recommandée pour l'entretien physique et la reprise d'activité...

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Découvrir

Nager en lac, en mer ou en rivière : le 10 km olympique, les courses grand public, la combinaison, l'orientation et la sécurité. Tout..

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Comprendre

Sept joueurs, quatre périodes, un ballon qu'on ne tient que d'une main et des exclusions temporaires : les règles essentielles du..

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S'entraîner

Échauffement, corps de séance, récupération : comment construire une séance de natation efficace quand on débute, avec trois exemples..

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