Triathlon compétitions, clubs & conseils

Trois sports, un seul chrono

Un triathlon commence toujours par la natation, en lac, en mer ou parfois en piscine, se poursuit à vélo et se termine en course à pied. Les passages d'une discipline à l'autre, appelés transitions, se font dans un parc à vélos et comptent dans le temps final : on parle souvent du triathlon comme d'un « quatrième sport ».

Du format découverte à l'Ironman

La fédération classe les épreuves par distance : XS (découverte), S (sprint), M (olympique : 1,5 km, 40 km, 10 km), L, XL et XXL, la distance mythique de 3,8 km de natation, 180 km de vélo et un marathon. Autour du triathlon gravitent des disciplines cousines : duathlon (course, vélo, course), aquathlon (natation, course), cross triathlon en VTT, swimrun et bike & run.

Une discipline olympique où la France brille

Olympique depuis les Jeux de Sydney en 2000, le triathlon a ajouté le relais mixte au programme à Tokyo. La France compte parmi les grandes nations : Cassandre Beaugrand est devenue championne olympique à Paris en 2024, dans la Seine, et les Bleus ont décroché plusieurs titres mondiaux ces dernières années.

Pratiquer en club

Plus de mille clubs sont affiliés à la Fédération Française de Triathlon. Ils proposent des créneaux de piscine encadrés, des sorties vélo et des séances de course à pied, ainsi que des écoles de triathlon pour les jeunes. Pour une première course, inutile d'être licencié : la plupart des épreuves sont ouvertes avec un pass compétition à la journée.