CrossFit compétitions, clubs & conseils

Haltérophilie, gymnastique et cardio dans la même séance : le CrossFit a conquis des centaines de salles en France. Retrouvez les dates des compétitions, nos articles pour comprendre une séance et les mouvements de base, nos conseils pour débuter, l'annuaire des salles et nos guides pour bien s'équiper.

3Semaines, la durée de l'Open
2007Année des premiers CrossFit Games
3Familles de mouvements : haltérophilie, gymnastique, cardio
60Minutes, la durée d'une séance en salle
Compétitions4 à venir
Clubs368 clubs
ArticlesRègles, conseils, débuter
MatérielGuides pour bien choisir
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Une méthode d'entraînement devenue un sport

Né en Californie au début des années 2000, le CrossFit mélange des mouvements d'haltérophilie, de gymnastique et d'endurance, enchaînés à haute intensité. Les séances changent chaque jour et se pratiquent en petit groupe, sous la conduite d'un coach, dans des salles appelées box.

Chacun à son niveau

Tous les exercices s'adaptent : on allège la barre, on remplace une traction par une traction assistée. Le débutant et l'athlète confirmé font la même séance, chacun à sa mesure.

Une saison de compétition ouverte à tous

Chaque hiver, l'Open permet à tous les pratiquants de se mesurer au reste du monde depuis leur salle. Les meilleurs se qualifient, d'étape en étape, pour les CrossFit Games.

Une marque, pas une fédération

CrossFit® est une marque déposée de la société américaine CrossFit, LLC : seules les salles affiliées peuvent porter ce nom. Les autres parlent de cross training. Il n'existe pas de fédération française du CrossFit. GuideSportif est un site indépendant, sans lien avec la marque.