Athlétisme

Courses à pied en Occitanie : 51 courses à venir

Les courses sur route, cross et trails à venir en Occitanie, des grands rendez-vous aux courses de village, avec leurs dates et le lien vers le site de l'organisateur pour s'inscrire.

Octobre 2026

Novembre 2026

21 nov. 2026
Trail

Urban Trail

21 novembre 2026 Puisserguier (34)

Décembre 2026

05 déc. 2026
Course sur route 10 km · Semi-marathon

Nature Marathon Man

5 - 6 décembre 2026 Saint-Mathieu-de-Tréviers (34)

Mars 2027

21 mars 2027
Trail

Vailhau'Trail

21 mars 2027 Vailhauquès (34)

Avril 2027

Mai 2027

07 mai 2027
Trail Trail court · Trail long · Ultra-trail

Tarn Valley Trail

7 - 8 mai 2027 Millau (12)
07 mai 2027
Trail Trail court · Ultra-trail

Trail de Sazos

7 - 8 mai 2027 Sazos (65)
08 mai 2027
Trail

Festa Trail

8 - 9 mai 2027 Saint-Mathieu-de-Tréviers (34)
28 mai 2027
Trail Trail court · Trail long

Trail du Hautacam

28 mai 2027 Beaucens (65)

Juin 2027

Juillet 2027

02 juil. 2027
Trail Trail court · Trail long · Ultra-trail

Luchon Aneto Trail

2 - 4 juillet 2027 Bagnères-de-Luchon (31)
22 juil. 2027
Trail Trail court

Trail des Gabizos

22 - 23 juillet 2027 Arrens-Marsous (65)

Août 2027

Septembre 2027

Octobre 2027

Cliquez sur un point pour voir l'épreuve. La carte suit les filtres.

Courses par région

Quelle distance choisir ?

Sur route comme en nature, chaque distance demande une préparation différente. Les repères ci-dessous sont ceux employés par les organisateurs ; le dénivelé compte autant que la distance en trail.

DistanceEn pratique
5 km5 kilomètres, la distance idéale pour un premier dossard
10 km10 kilomètres, la distance reine des courses sur route
20 km20 kilomètres
Semi-marathon21,097 kilomètres
Marathon42,195 kilomètres
Trail courtMoins de 42 kilomètres, sur chemins et sentiers
Trail longDe 42 à 80 kilomètres environ
Ultra-trailPlus de 80 kilomètres, souvent de jour et de nuit

Pour un premier dossard, un 5 ou un 10 km se prépare en quelques semaines : suivez notre plan pour préparer son premier 10 km. Avant un marathon, lisez notre guide du marathon, choisissez vos chaussures de running, et trouvez un club d'athlétisme près de chez vous pour vous entraîner en groupe.

Grandes courses : dates vérifiées auprès de sources publiques et des organisateurs. Courses locales : DATAtourisme, données publiées par les offices de tourisme (Licence Ouverte), mises à jour chaque jour. Les inscriptions se font auprès de chaque organisateur.