Les compétitions de CrossFit : de l'Open aux Games

Le CrossFit se pratique d'abord pour soi, mais il a aussi sa saison de compétition. Elle a une particularité : n'importe qui peut s'inscrire au premier tour.

1. Le principe : des épreuves inconnues

En compétition, les athlètes ne connaissent pas les épreuves à l'avance : elles sont dévoilées quelques jours, parfois quelques minutes, avant le départ. Force, endurance, gymnastique, natation, course : tout peut tomber. Le vainqueur est celui qui est bon partout, pas le meilleur dans un domaine.

Chaque épreuve rapporte des points selon la place obtenue. Le classement final additionne toutes les épreuves.

2. L'Open

• Il se dispute chaque hiver, pendant trois semaines.
• Une épreuve est annoncée chaque jeudi ; on la réalise dans sa salle et l'on enregistre son résultat en ligne.
• Il est ouvert à tous les niveaux et à toutes les catégories d'âge.

Des centaines de milliers de pratiquants y participent dans le monde. Voyez les dates du CrossFit Open 2027.

3. Les étapes de qualification

Les mieux classés de l'Open accèdent aux tours suivants : d'abord en ligne, puis lors de compétitions disputées sur place, par grandes régions du monde. Le nombre d'étapes et leur format changent presque chaque année : ils sont fixés par le règlement de la saison.

4. Les CrossFit Games

C'est la finale mondiale, disputée chaque été depuis 2007. Pendant plusieurs jours, les qualifiés enchaînent une douzaine d'épreuves. Les vainqueurs reçoivent le titre de « Fittest on Earth », l'athlète le plus complet du monde.

5. Les catégories

• Individuel, femmes et hommes.
• Équipes.
• Catégories d'âge : adolescents et vétérans, par tranches à partir de 35 ans.
• Catégories adaptées, pour les athlètes en situation de handicap.

6. Les compétitions en France

En dehors de la saison officielle, des dizaines de compétitions sont organisées en France toute l'année. On les appelle souvent throwdowns.

• Elles se courent en individuel, en binôme ou par équipes.
• Elles proposent plusieurs niveaux : Scaled, Inter, RX, Elite. Il y a une place pour une première expérience.
• Les plus importantes passent par des qualifications en ligne, filmées dans sa salle.

Deux rendez-vous datés : le Toulouse Throwdown, les 23 et 24 janvier 2027, et The Affiliates Battle, à Nîmes, du 2 au 4 juillet 2027.

7. Le rôle des juges

Chaque athlète a son juge, qui compte les répétitions et refuse celles qui ne respectent pas le standard : c'est le « no rep ». Une répétition refusée doit être refaite. Connaître les standards fait gagner du temps : voyez les mouvements de base.

8. Faire sa première compétition

• Commencez par l'Open, dans votre salle, en version Scaled.
• Choisissez ensuite une compétition locale en équipe : l'ambiance aide.
• Lisez le règlement : les mouvements et les charges exigés par niveau y figurent.