Les coups de base au badminton : dégagement, amorti, smash

Un échange de badminton se construit comme une partie d'échecs très rapide : on fait reculer l'adversaire, on le fait avancer, et l'on termine quand il est en retard. Tout repose sur une poignée de coups, joués d'un même geste de préparation.

1. D'abord, la prise de raquette

• La prise de coup droit, dite universelle : tenez la raquette comme si vous serriez la main de quelqu'un, le tamis perpendiculaire au sol. Les doigts sont écartés, la main détendue.
• La prise de revers : on tourne légèrement le manche et l'on pose le pouce à plat sur la face large du manche. C'est lui qui pousse.

La main ne serre qu'à l'instant de la frappe : c'est ce resserrement, combiné à la rotation de l'avant-bras, qui donne la vitesse. La prise en « poêle à frire », le tamis face au filet, bloque le poignet et empêche de progresser.

2. Le dégagement

Le coup de base. Frappé au-dessus de la tête, il envoie le volant haut et loin, jusqu'à la ligne de fond adverse.

• Défensif, très haut : il donne le temps de se replacer.
• Offensif, plus tendu : il passe juste au-dessus de la raquette de l'adversaire et le met en retard.

Le geste ressemble à un lancer : de profil, le coude haut, on frappe le volant le plus haut possible, bras tendu, en avançant.

3. L'amorti

Même préparation que le dégagement, mais on freine le geste au dernier moment : le volant retombe juste derrière le filet. L'adversaire, qui s'attendait à reculer, doit se jeter vers l'avant. La feinte fait tout : un amorti annoncé ne sert à rien.

4. Le smash

Le coup d'attaque : une frappe vers le bas, la plus puissante possible. Chez les meilleurs, le volant quitte la raquette à plus de 400 kilomètres à l'heure.

• Frappez le volant devant vous et haut.
• Visez les lignes, ou le corps de l'adversaire, côté raquette.
• Un smash placé vaut mieux qu'un smash en force : le volant ralentit très vite.

Dégagement, amorti et smash partent de la même préparation. Tant que l'adversaire ne peut pas deviner lequel arrive, vous gardez l'avantage.

5. Le drive

Une frappe à plat, rapide, à hauteur d'épaule, qui rase le filet. C'est le coup du double, où l'on cherche à ne jamais lever le volant.

6. Le lob

Depuis le filet, on relève le volant haut vers le fond du terrain adverse, d'un geste du bas vers le haut. C'est la réponse à un amorti quand on est en retard : on se donne du temps.

7. Le contre-amorti

Au filet, on se contente de poser le volant juste de l'autre côté, d'un toucher très doux. Bien joué, il oblige l'adversaire à relever le volant, et prépare le smash. On peut aussi le faire tourner sur lui-même pour le rendre plus difficile à reprendre.

8. Le « rush »

Un volant qui passe trop haut au-dessus du filet se « tue » d'un petit geste sec vers le bas, sans élan. Attention à ne pas toucher le filet.

9. Les services

• Le service court, en revers : le volant frôle le filet et tombe juste derrière la ligne. C'est le service du double, et de plus en plus celui du simple.
• Le service long, en coup droit : haut et au fond, pour faire reculer l'adversaire en simple.
• Le service tendu, rapide, par surprise.

10. Les déplacements

La moitié du badminton se joue avec les jambes.

• Le centre : après chaque frappe, on revient vers le milieu du terrain, d'où l'on peut atteindre tous les coins en deux ou trois appuis.
• Le petit sursaut : un léger rebond sur les deux pieds au moment où l'adversaire frappe, pour démarrer plus vite.
• La fente : vers le filet, on termine sur la jambe côté raquette, pied pointé vers le volant, genou au-dessus de la cheville.
• Les pas chassés pour reculer, de profil, jamais à reculons.

11. Comment progresser ?

Par les routines : à deux, on répète un enchaînement fixe, par exemple dégagement, amorti, contre-amorti, lob. Dix minutes de routines à chaque séance font davantage progresser que des matches à répétition.

Pour mettre tout cela en pratique, voyez débuter le badminton et les différences entre simple, double et mixte.