Règles du handball : comment ça se joue ?
Sept joueurs, deux mi-temps de 30 minutes, une zone interdite, trois pas et trois secondes : les règles essentielles du handball expliquées simplement, pour suivre un match ou débuter.
Le handball est un sport simple à comprendre : deux équipes, un ballon qu'on joue à la main, et l'objectif de marquer plus de buts que l'adversaire. Quelques règles lui donnent pourtant toute sa spécificité. Voici l'essentiel, d'après les règles de la Fédération internationale (IHF), appliquées en France par la FFHandball avec des adaptations pour les jeunes.
1. Le terrain et les équipes
- Un terrain de 40 m sur 20 m, avec deux buts de 3 m de large sur 2 m de haut.
- Sept joueurs par équipe sur le terrain : un gardien et six joueurs de champ. Les remplacements sont illimités et se font « à la volée », dans la zone de changement.
- Un match senior dure 2 x 30 minutes, avec une mi-temps. Chaque équipe dispose de temps morts.
2. La zone des 6 mètres
C'est la règle fondamentale : la zone tracée à 6 mètres du but est réservée au gardien. Un joueur de champ ne peut pas y prendre appui. Il peut en revanche sauter depuis l'extérieur et tirer en l'air au-dessus de la zone, à condition de lâcher le ballon avant de retomber : c'est le célèbre tir en suspension.
3. Jouer le ballon : 3 pas, 3 secondes, dribble
- Trois pas au maximum avec le ballon en main.
- Trois secondes au maximum ballon tenu sans bouger.
- Le dribble est autorisé, mais on ne peut pas dribbler, reprendre le ballon, puis dribbler à nouveau (« reprise de dribble »).
- On ne joue pas le ballon avec la jambe sous le genou ou le pied (sauf le gardien dans sa zone).
4. Les jets
| Jet | Quand ? |
|---|---|
| Engagement | Au début de chaque mi-temps et après chaque but, depuis le centre du terrain : il peut être joué très vite, ce qui accélère le jeu. |
| Jet franc | Après une faute, à l'endroit de la faute ou sur la ligne des 9 mètres (pointillés) si la faute a lieu entre 6 et 9 mètres. |
| Jet de 7 mètres | Quand une faute prive l'attaquant d'une occasion de but manifeste : un tir face au gardien. |
| Renvoi du gardien | Quand le ballon sort derrière le but, touché en dernier par un attaquant ou le gardien. |
5. Le jeu passif
Une équipe ne peut pas conserver le ballon indéfiniment sans chercher à marquer. Quand l'arbitre estime qu'elle ne tente plus d'attaquer, il lève le bras (avertissement de jeu passif) : l'équipe ne dispose plus que d'un nombre limité de passes (quatre dans les règles internationales actuelles) pour tirer, sous peine de perdre le ballon.
6. Les sanctions
- Avertissement (carton jaune) pour un comportement ou une faute répétée.
- Exclusion de 2 minutes : l'équipe joue en infériorité numérique. C'est la sanction la plus courante.
- Disqualification (carton rouge) : le joueur quitte définitivement le match ; son équipe joue à un de moins pendant 2 minutes.
7. Et en cas d'égalité ?
En championnat, le match nul est possible. Lors d'un match à élimination directe, on joue des prolongations puis, si besoin, une séance de jets de 7 mètres.
Pour aller plus loin : les postes au handball et débuter le handball.
