Tenue et chaussures de handball : que porter pour jouer ?

Le handball est un sport de salle fait de sauts, de réceptions et de changements de direction, avec beaucoup de contacts. La tenue est simple, mais les chaussures comptent énormément pour la prévention des entorses.

1. Les chaussures de salle : l'équipement n° 1

• Semelle en gomme non marquante, qui accroche sur les sols de gymnase. Les chaussures de running, faites pour courir en ligne droite, glissent et tiennent mal le pied.
• Maintien latéral : le handball sollicite énormément les chevilles lors des appuis et des réceptions.
• Amorti au talon et à l'avant du pied, pour les réceptions de saut.
• Semelle plutôt basse pour rester près du sol et changer de direction rapidement.

Les chaussures de handball, de volley ou de « indoor » conviennent. Réservez-les à la salle : utilisées dehors, elles perdent leur adhérence.

2. Le maillot, le short et les chaussettes

Le club fournit souvent le maillot de match. Pour l'entraînement, un t-shirt et un short techniques, respirants et près du corps, évitent que l'adversaire ne s'y accroche. Des chaussettes de sport renforcées limitent les ampoules.

3. Les protections utiles

• Genouillères rembourrées : les chutes au sol sont fréquentes, notamment pour les ailiers et les pivots.
• Protège-dents : recommandé, surtout pour les pivots et les défenseurs, très exposés aux contacts.
• Chevillères ou strapping, sur conseil d'un professionnel de santé, pour les joueurs sujets aux entorses.
• Bandeau et poignets contre la transpiration.

4. La tenue du gardien

Le gardien porte un maillot d'une couleur différente de ses coéquipiers, souvent un pantalon long ou un short avec des protections de genoux et de hanches, une coquille (ou une protection pelvienne) et parfois des protections de coudes. Au plus haut niveau comme chez les jeunes, un gardien bien protégé ose davantage aller au contact du ballon.

À retenir