La réception et la défense au volley : bien faire une manchette

Au volley, chaque équipe a droit à trois touches pour renvoyer le ballon. La première, sur un service ou une attaque adverse, est presque toujours une manchette : le ballon rebondit sur les avant-bras réunis. C'est elle qui conditionne toute la suite : une réception précise permet au passeur de choisir son attaque, une réception ratée oblige à renvoyer un ballon facile.

1. La position d'attente

• Pieds écartés un peu plus que la largeur des épaules, un pied légèrement devant l'autre.
• Genoux fléchis, poids du corps vers l'avant, sur l'avant des pieds.
• Bras relâchés devant soi, prêts à se joindre.
• Regard sur le ballon dès la main du serveur ou de l'attaquant.

Le défaut le plus courant est d'attendre debout, jambes tendues : on arrive alors en retard sur tous les ballons.

2. Former le plateau

Les mains se joignent, l'une posée dans l'autre, pouces côte à côte et dirigés vers le sol. Les coudes se tendent et se rapprochent : les deux avant-bras forment un plateau large et plat. Le ballon doit toucher cette surface, entre les poignets et les coudes, jamais les mains ni les poings.

3. Jouer avec les jambes, pas avec les bras

C'est la règle d'or : on ne balance pas les bras. On se déplace pour se placer derrière le ballon, puis on le frappe en poussant légèrement sur les jambes. Sur un service fort, il suffit même d'amortir : le ballon a assez de vitesse, il faut seulement l'orienter.

4. Orienter le ballon

La direction du ballon dépend de l'angle du plateau, pas de la force. En réception, on vise la zone du passeur, environ un mètre devant le filet, un peu à droite du centre. On oriente les épaules et le plateau vers cette cible avant même de toucher le ballon. Un ballon haut et précis vaut mieux qu'un ballon rapide.

5. Le ballon décentré

Quand le ballon arrive sur le côté et qu'on n'a pas le temps de se déplacer, on abaisse l'épaule la plus éloignée de la cible pour garder le plateau tourné vers le passeur. Sur un ballon très bas, on se fend vers l'avant ou on plonge, en gardant le plateau sous le ballon.

6. La défense sur attaque

Défendre une attaque, c'est réceptionner un ballon beaucoup plus rapide et moins prévisible qu'un service.

• Position encore plus basse, poids vers l'avant.
• Se placer en fonction du bloc : on défend la zone que le bloc ne couvre pas.
• Viser haut, vers le centre du terrain : l'important est de garder le ballon en jeu.
• Sur les ballons qu'on n'atteint pas debout : la roulade, le plongeon et la glissade s'apprennent, d'abord sur tapis.

7. Et la passe haute en réception ?

Le règlement autorise à réceptionner un service avec une passe haute, à deux mains au-dessus de la tête. Sur la première touche de l'équipe, les contacts successifs sont tolérés s'ils se produisent au cours d'une même action. Mais sur un service puissant ou flottant, la manchette reste plus sûre. La passe haute en réception se voit surtout sur des services lents et hauts.

8. Le libéro, spécialiste de la défense

Chaque équipe peut désigner un libéro, reconnaissable à son maillot de couleur différente. Il remplace un joueur de la ligne arrière sans compter dans les remplacements, et se consacre à la réception et à la défense. Il ne peut ni bloquer, ni attaquer un ballon plus haut que le filet. Pour mieux comprendre les rôles, voyez notre article sur les postes au volley.

9. Exercices pour progresser

• Le mur : manchettes contre un mur, en gardant le ballon à la même hauteur.
• À deux : un partenaire lance, on renvoie dans ses mains sans qu'il ait à bouger.
• La cible : un joueur se place à la zone du passeur, les autres réceptionnent des services et doivent lui envoyer le ballon.
• Le déplacement : le lanceur envoie le ballon à droite, à gauche, court, long ; on se déplace avant de jouer.

Les genoux souffrent en défense : voyez notre guide pour choisir ses genouillères. Et pour l'autre bout de l'échange, notre article sur le service.