Magnésie d'escalade : poudre, boule ou liquide ?

La magnésie des grimpeurs est du carbonate de magnésium, le même produit que celui des gymnastes et des haltérophiles. Elle absorbe l'humidité de la peau : des mains sèches tiennent mieux les prises.

1. En a-t-on besoin ?

Pas le premier jour. Elle devient utile dès que l'on transpire des mains, que l'on grimpe en dévers ou que l'on enchaîne les essais. Elle ne remplace ni la force ni la technique : trop de magnésie forme une couche glissante sur les prises.

2. La poudre

La forme la plus répandue, vendue en sachet. Fine ou avec des morceaux à écraser.

• Pour : efficace, économique, on dose comme on veut.
• Contre : volatile. Elle fait un nuage, se renverse dans le sac et se dépose partout.

3. La boule

De la poudre enfermée dans une chaussette de tissu poreux, que l'on presse dans la main.

• Pour : très peu de poussière, pas de gaspillage. Beaucoup de salles l'imposent ou la recommandent.
• Contre : elle dépose moins de produit. Certaines sont rechargeables.

4. Le bloc

Un pain compact que l'on effrite soi-même dans son sac. Économique, propre à transporter, il donne une magnésie à gros grains.

5. La magnésie liquide

De la magnésie en suspension dans de l'alcool. On en étale une noisette sur les mains ; l'alcool s'évapore en quelques secondes et laisse une fine couche régulière.

• Pour : aucune poussière, tenue longue, idéale comme base avant une voie longue ou en salle.
• Contre : impossible d'en remettre en pleine voie, et l'alcool dessèche la peau à la longue.

Beaucoup de grimpeurs combinent les deux : une couche de liquide au sol, de la poudre dans le sac pour les retouches.

6. Le sac à magnésie

• Le sac individuel, porté à la taille, dans le dos, sur une ceinture : pour la voie. Choisissez-le assez large pour y plonger toute la main, avec un cordon de serrage étanche et une doublure en polaire qui retient la poudre.
• Le sac de bloc, large et stable, posé au sol : pour le bloc, où l'on se sert entre deux essais.

Un passant pour la brosse et une petite poche zippée sont pratiques.

7. La brosse

La magnésie s'accumule sur les prises, se mêle à la gomme des chaussons et finit par les rendre lisses. Brosser une prise lui rend son grain.

• Des poils naturels ou en nylon, jamais de brosse métallique : elle polit le rocher et abîme les prises de résine.
• En falaise et en bloc, on brosse ses traces en partant.

8. Bien s'en servir

• Mettez-en peu, et soufflez ou tapotez l'excédent.
• Remagnésiez sur une bonne prise de repos, pas en plein mouvement difficile.
• Fermez le sac entre deux voies.
• Hydratez vos mains après la séance : la magnésie dessèche, et une peau trop sèche se fend.

9. Là où elle est limitée

• En salle, le règlement précise souvent la forme autorisée : boule ou liquide.
• Sur certains sites naturels, son usage est déconseillé ou interdit, pour ne pas marquer le rocher de traces blanches ni altérer sa surface. C'est le cas de plusieurs sites de grès. Renseignez-vous dans le topo ou auprès du club local, et, partout, effacez vos marques.

10. Quel budget ?

• Poudre ou bloc : 3 à 10 euros.
• Boule : 4 à 8 euros.
• Magnésie liquide : 8 à 15 euros le flacon.
• Sac à magnésie : 10 à 30 euros.
• Brosse : 3 à 10 euros.

Pour le reste de l'équipement, voyez notre guide des chaussons d'escalade.