Justaucorps de gymnastique : comment le choisir ?
C'est la tenue du gymnaste. Avec ou sans manches, pour l'entraînement ou la compétition, pour les filles et pour les garçons : comment choisir la bonne taille, la bonne matière, et l'entretenir.
Le justaucorps est un vêtement d'une seule pièce, très près du corps, qui laisse toute liberté de mouvement et permet à l'entraîneur comme aux juges de voir les positions. On peut débuter sans, mais il devient vite la tenue habituelle.
1. Entraînement ou compétition ?
- Le justaucorps d'entraînement : simple, sans manches ou à bretelles larges, dans un tissu résistant. C'est celui que l'on achète soi-même, et que l'on use.
- Le justaucorps de compétition : à manches longues le plus souvent, orné de strass et de motifs. Il est en général choisi par le club, identique pour toute l'équipe, et commandé par lui. Renseignez-vous avant d'en acheter un.
2. La bonne taille
Un justaucorps se porte ajusté, comme une seconde peau, sans serrer :
- il ne doit ni bâiller dans le dos ou à l'entrejambe, ni tirer sur les épaules ;
- bras levés, il ne doit pas remonter ;
- l'échancrure à la cuisse reste couvrante.
La mesure qui compte est le tour de buste complet, de l'épaule à l'entrejambe et retour. Les tailles sont données par âge ou par stature, et varient selon les marques : reportez-vous au tableau du fabricant. N'achetez pas trop grand « pour qu'il dure » : un justaucorps lâche gêne et se déplace.
3. Les matières
- Le lycra (polyamide et élasthanne) : brillant, très extensible, il sèche vite. La matière la plus courante.
- Le velours lisse : plus épais, plus chaud, d'aspect satiné.
- Le coton élasthanne : doux, respirant, apprécié pour les jeunes enfants, mais il se détend plus vite.
4. Avec quoi le porter ?
- À l'entraînement, un short ou un cycliste court par-dessus, si la gymnaste le préfère.
- Des sous-vêtements invisibles, de la couleur de la peau, ou rien : en compétition, un sous-vêtement apparent est pénalisé.
- Un chouchou assorti, pour les cheveux.
5. Et les garçons ?
La tenue masculine se compose d'un léotard, un justaucorps sans manches, porté avec :
- un short pour le sol et le saut ;
- un sokol, pantalon long à sous-pieds, avec des chaussettes, pour le cheval d'arçons, les anneaux, les barres parallèles et la barre fixe.
À l'entraînement, un short et un tee-shirt ajusté suffisent longtemps.
6. En gymnastique rythmique
Les justaucorps de compétition y sont de véritables costumes, souvent avec une jupette, assortis à la musique et à l'engin. Ils sont réalisés sur mesure ou loués par le club. Pour l'entraînement, un justaucorps simple ou un ensemble brassière et short convient.
Quel modèle choisir selon votre profil ?
Justaucorps de gymnastique fille
Un modèle sans manches, extensible et résistant, pour les séances de la semaine.
- Sèche vite
- Bonne tenue
Short de gymnastique
Un short court et moulant, à enfiler sur le justaucorps à l'entraînement.
- Près du corps
- Taille élastique
Léotard de gymnastique garçon
Le justaucorps masculin sans manches, à porter avec un short ou un sokol.
- Coupe ajustée
- Tissu extensible
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7. L'entretien
- Lavage à la main ou en machine à 30 degrés, sur l'envers, dans un filet.
- Pas de sèche-linge, pas de repassage : la chaleur détruit l'élasthanne et décolle les strass.
- Rincez-le à l'eau claire après une séance : la magnésie et la transpiration abîment le tissu.
8. Quel budget ?
- Justaucorps d'entraînement : 15 à 40 euros.
- Justaucorps de compétition : 60 à 150 euros, davantage pour les modèles très ornés.
- Léotard et sokol : 30 à 70 euros l'ensemble.
Pour compléter le sac de gym, voyez notre guide maniques et magnésie et nos conseils pour débuter la gymnastique.
