Protège-dents de rugby : lequel choisir et comment le mouler ?
Standard, thermoformable ou sur mesure : les trois types de protège-dents, comment bien mouler le sien, le cas des appareils dentaires, et l'entretien.
Le protège-dents est la première protection du joueur de rugby. Il amortit les chocs sur les dents, les lèvres et la mâchoire. Les clubs l'exigent dès que le contact est autorisé, et il est obligatoire dans de nombreuses catégories : renseignez-vous auprès du vôtre.
1. Les trois types
- Le protège-dents standard : prêt à l'emploi, non adaptable. Il tient mal, gêne pour parler et respirer. À éviter.
- Le protège-dents thermoformable : on le ramollit dans l'eau chaude, puis on le moule sur ses dents. Bon marché et bien ajusté s'il est moulé avec soin : c'est le choix de la plupart des joueurs.
- Le protège-dents sur mesure : fabriqué à partir d'une empreinte prise chez un dentiste ou avec un kit. Plus fin, plus confortable, il tient tout seul et permet de parler. Plus cher, mais le meilleur niveau de protection.
2. Bien mouler un protège-dents thermoformable
- Suivez la notice : chaque modèle a son temps de trempage, en général de 30 à 60 secondes dans une eau frémissante, pas bouillante.
- Secouez-le, placez-le sur les dents du haut, mordez et aspirez en appuyant avec les doigts sur les lèvres et les joues.
- Passez-le sous l'eau froide pour le figer.
- Bien moulé, il doit tenir sans être serré entre les dents. Sinon, recommencez : la plupart se remoulent une ou deux fois.
3. Avec un appareil dentaire
Il existe des modèles prévus pour les bagues, plus larges et qui ne se moulent pas au plus près des dents, puisqu'elles bougent pendant le traitement. Demandez conseil à l'orthodontiste : un protège-dents sur mesure classique ne conviendra plus au bout de quelques mois.
4. Pour les enfants
Choisissez une taille junior, et prévoyez de le changer souvent : les dents de lait tombent, la mâchoire grandit. Un protège-dents devenu trop petit ou qui ne tient plus ne protège pas.
Quel modèle choisir selon votre profil ?
Protège-dents thermoformable adulte
À mouler à l'eau chaude pour un ajustement personnalisé.
- S'adapte à la dentition
- Boîte fournie
Protège-dents junior
Taille adaptée aux mâchoires des moins de 12 ans.
- Taille junior
- Facile à mouler
Protège-dents pour appareil dentaire
Conçu pour couvrir les bagues sans gêner le traitement.
- Compatible orthodontie
- Sans moulage serré
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5. Entretien et durée de vie
- Rincez-le à l'eau froide après chaque utilisation, et brossez-le de temps en temps avec du dentifrice.
- Rangez-le dans une boîte aérée, pas au fond du sac.
- Remplacez-le dès qu'il est mâchouillé, fendu ou qu'il ne tient plus : en général chaque saison.
6. Un protège-dents protège-t-il des commotions ?
Il protège les dents et la mâchoire. En revanche, rien ne prouve qu'il réduise le risque de commotion cérébrale. Après un choc à la tête, la règle reste la même avec ou sans protège-dents : on sort du terrain.
