Casque et épaulières de rugby : faut-il en porter ?
À quoi servent vraiment le casque souple et les épaulières ? Ce qu'ils protègent, ce qu'ils ne protègent pas, les règles d'homologation, et comment bien les choisir.
Au rugby, les protections sont souples et facultatives. Elles n'ont rien à voir avec le casque rigide et l'armure du football américain. Elles rendent service, à condition de savoir ce qu'on peut en attendre.
1. Le casque : contre les coupures, pas contre les commotions
Le casque de rugby est un bonnet en mousse. Il protège :
- des coupures et des éraflures au cuir chevelu ;
- les oreilles, écrasées et frottées en mêlée, ce qui finit par les déformer : les fameuses oreilles en chou-fleur.
En revanche, il ne protège pas des commotions cérébrales : la commotion vient de l'accélération du cerveau dans la boîte crânienne, que quelques millimètres de mousse n'empêchent pas. Un casque ne doit donc jamais donner le sentiment d'être invulnérable, ni dispenser d'apprendre à bien plaquer.
2. Qui en porte ?
- Surtout les avants, deuxièmes lignes en tête, exposés en mêlée et dans les regroupements.
- Des joueurs qui reviennent d'une plaie à la tête.
- Beaucoup d'enfants : il rassure, eux comme leurs parents. Certains clubs le recommandent en école de rugby.
3. Les épaulières
C'est un maillot fin à manches courtes, porté sous le maillot de match, avec des renforts de mousse sur les épaules, les clavicules, parfois le sternum et les biceps. Il atténue les chocs répétés et les hématomes, sans empêcher une blessure grave.
4. L'homologation
Casques et épaulières doivent porter le logo d'homologation de World Rugby, cousu ou imprimé sur le produit. Les règles limitent l'épaisseur des mousses, pour que la protection ne devienne pas une arme. Un arbitre peut refuser un équipement non conforme.
5. Bien choisir la taille
- Casque : mesurez le tour de tête au niveau du front. Il doit être ajusté sans serrer, ne pas glisser sur les yeux, et laisser les oreilles en face des ouvertures. Il se règle par un laçage à l'arrière et une mentonnière.
- Épaulières : près du corps, comme une seconde peau, sans gêner les bras levés pour la touche.
Quel modèle choisir selon votre profil ?
Casque de rugby homologué
Mousse souple, laçage arrière et mentonnière réglable.
- Homologué World Rugby
- Protège les oreilles
Casque de rugby enfant
Léger et bien aéré, en tailles junior.
- Tailles enfant
- Réglable
Épaulières de rugby
Maillot de protection fin, à porter sous le maillot de match.
- Homologuées World Rugby
- Respirantes
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6. L'entretien
Lavez-les à la main ou en machine à basse température, selon l'étiquette, et faites-les sécher à l'air libre. Un casque dont la mousse est tassée ou déchirée ne protège plus : il faut le remplacer.
7. La seule protection indispensable
Si vous ne deviez acheter qu'une protection, ce serait le protège-dents.
