Ceinture de judo : quelle taille choisir et comment la nouer ?

La ceinture (obi) tient la veste du judogi fermée et indique le grade du judoka. Une ceinture trop courte se dénoue à chaque chute, une ceinture trop longue pend et gêne. Voici comment choisir la bonne, et comment la nouer pour qu'elle tienne. Pour l'ordre des couleurs et le passage des grades, voir notre article sur les ceintures et les grades.

1. La bonne longueur

La règle : la ceinture fait deux fois le tour de la taille et, une fois nouée, chaque pan dépasse d'environ 20 à 30 cm. En compétition, le règlement international impose d'ailleurs des pans de longueur réglementaire (de l'ordre de 20 à 30 cm). Les ceintures sont vendues en centimètres ; repères indicatifs :

Ces repères varient avec la corpulence : le plus sûr est de mesurer votre ancienne ceinture ou votre tour de taille. En cas de doute, prenez un peu plus long plutôt que trop court.

2. Largeur, épaisseur et matière

• Largeur : environ 4 cm, le standard pour toutes les ceintures de judo.
• Épaisseur : une ceinture en coton épais et surpiqué (8 à 10 rangées de coutures) garde sa forme, tient mieux le nœud et dure des années. Les ceintures fines et souples se tordent et se dénouent.
• Coloris : pour les grades intermédiaires des enfants (blanche-jaune, jaune-orange, etc.), il existe des ceintures bicolores.

3. La broderie

Beaucoup de judokas font broder leur nom (souvent en caractères latins et japonais) sur un pan, et le nom du club sur l'autre. C'est facultatif en club, mais bien pratique pour retrouver sa ceinture. Les ceintures noires sont souvent brodées à l'obtention du grade : un joli cadeau.

4. Nouer sa ceinture pas à pas

1. Placez le milieu de la ceinture sur le ventre, un peu sous le nombril, et faites le tour de la taille par l'arrière.
2. Ramenez les deux pans devant en les croisant dans le dos, sans les vriller : la ceinture doit rester bien à plat.
3. Croisez les pans devant vous, passez celui du dessus sous les deux épaisseurs de ceinture, de bas en haut, et serrez.
4. Faites un nœud plat : le pan du haut passe par-dessus puis dans la boucle formée par l'autre. Serrez en tirant les deux pans vers l'extérieur.
5. Vérifiez : le nœud est au centre, bien plat, et les deux pans ont la même longueur.

Astuce pour les enfants : un nœud plat bien fait se reconnaît parce que les pans sortent horizontalement de chaque côté. S'ils pointent vers le haut et vers le bas, le nœud risque de glisser.

5. Entretien

Une tradition veut qu'on ne lave jamais sa ceinture pour « garder le travail » accumulé. Dans les faits, pour l'hygiène du tatami, un lavage de temps en temps à froid, sans essorage fort, ne l'abîme pas et évite surtout qu'elle déteigne. Faites-la sécher à plat, loin du soleil direct.

À retenir